커피일주일간안먹기1 커피를 일주일 끊으면 몸에서 벌어지는 변화 커피 없이 일주일을 보낸다면 우리 몸에 어떤 변화가 생길까요? 많은 사람이 아침을 커피로 시작하고, 업무 중에도 집중력을 위해 커피를 찾습니다. 하지만 일주일만 커피를 끊어도 몸에서 놀라운 변화가 일어납니다. 커피를 끊으면 가장 먼저 나타나는 증상부터, 장기적으로 기대할 수 있는 긍정적인 효과까지 자세히 살펴보겠습니다.커피를 끊으면 처음 1~2일 동안 나타나는 증상1. 극심한 피로감과 집중력 저하커피를 자주 마시던 사람이 갑자기 끊으면 가장 먼저 피로감을 느끼게 됩니다. 이는 카페인이 뇌에서 각성 효과를 주던 역할을 갑자기 잃어버리기 때문입니다.눈이 쉽게 감기고 집중이 어려워진다.업무나 공부할 때 멍해지는 느낌이 강하다.아침이 더 힘들어지고, 기상 후에도 개운함이 덜하다.2. 두통 발생커피를 끊고 24시.. 2025. 2. 19. 이전 1 다음
