차추천1 아침에 차 한 잔이 주는 놀라운 변화 – 하루를 바꾸는 작은 습관 아침에 마시는 차 한 잔이 하루의 컨디션을 좌우한다는 사실, 알고 계신가요? 따뜻한 차 한 모금은 몸을 깨우고 정신을 맑게 하며, 건강에도 다양한 긍정적인 영향을 줍니다. 커피 대신 차를 선택하면 카페인의 부담을 줄이면서도 충분한 에너지를 얻을 수 있습니다. 그렇다면 어떤 차가 우리 몸에 좋은 영향을 미치는지, 그리고 차를 마시면 어떤 변화가 생기는지 함께 알아보겠습니다.1. 아침에 차를 마시면 좋은 이유✔ 수분 보충과 대사 활성화아침에 자고 일어나면 우리 몸은 수분이 부족한 상태입니다. 공복에 차를 마시면 몸에 순하게 흡수되면서 수분을 보충해주고, 체내 대사를 촉진해 소화 기능도 활성화됩니다.✔ 속을 편안하게 만들고 소화를 돕는다커피는 위산을 과다 분비하게 만들어 속이 쓰릴 수 있지만, 차는 위를 부드.. 2025. 2. 18. 이전 1 다음
